Buddhas Weg & Yin Yoga Immersion bei Inside Yoga, Frankfurt
(auf Deutsch)

"Alles fängt bei uns an und hört bei uns auf.  Keine Situation und kein Mensch lösen Stress in uns aus, nur wir selbst."
- Markus Henning Giess –

Der Begriff Immersion heißt vertiefen und für dieses Wochenende heißt das, dass Ihr in Theorie und Praxis in Euer Yoga eintauchen werdet und tiefes Erfahrungswissen sammeln dürft.

Diese Immersion ist ein Meditation & Yin Yoga Winterwohlfühlwochenende und kann ganz nebenbei Dein Leben verändern.

Buddhas Weg:

·       Lerne die Realität aus einem anderen Blickwinkel kennen und den Stress zu reduzieren.
·       Lerne Aufmerksamkeit und Wahrnehmung zu fokussieren, auf das was wirklich ist.
·       Lerne den Geist kennen, über Gedanken – Emotion – Reaktion.
·       Lerne den Unterbrecher kennen und wie man emotionale Zustände wieder los lässt.

Wir werden über Buddhas Weg und seine inspirierende Lehre sprechen, den Vergleich zu den Yoga Sutras ziehen und augenzwinkernd unseren westlichen Yogaweg zwischen Exoterik, Esoterik & I Phone betrachten.

Wir zeigen einen kleinen Yogaweg auf, einen großen Yogaweg (Weg zur Erleuchtung) und eine Möglichkeit im Alltag gesund und glücklich zu sein.

Schon bald wirst Du merken, dass es um eine tiefe Reflexion Deines eigenen Lebens geht. Nimm Dir die Zeit.

Buddhas Weg & Yin Yoga Immersion

Themen Samstag (14.01.2017)

Theorie:
Wie funktioniert unser Geist?
Buddhas Weg – Weg aus dem Leiden
Exoterik und Esoterik und das I-Phone
Wie wirklich ist die Wirklichkeit? „Objektive“ Wahrnehmung
Menschliches Potenzial
Der kleine Yogaweg – Glück und Gesundheit sind unsere Wahl!
Gedanke – Emotion – Reaktion
Der Unterbrecher – Der Beobachter – Wer beobachtet?
Ego = Glaubenssätze, Muster, Werte, Programme, Identifikationen und Konditionierung loslassen – Biologie bzw. Gesundheit verändern
Sich selbst (Selbsterkenntnis) und die Realität erkennen durch Meditation
Eigenverantwortung übernehmen – Bewusste Entscheidungen treffen
Der große Yogaweg – Weg zur Erleuchtung

Praxis:
Aufmerksamkeitsübungen zum Erkennen des bewegten Geistes
Sitzhaltungen für die Meditationspraxis
Tiefenatemmeditation & Konzept zum Erkennen und Lösen von Stress
Dankbarkeitsübung
Yin Yoga Praxis

Themen Sonntag (15.01.2017) 

Theorie:    
Fortsetzung und Vertiefung der Themen von Tag 1

Praxis:        
Tiefenatemmeditation & Konzept zum Erkennen und Lösen von Stress
Meditation des heilsamen Atems
Meditation der Erdverbundenheit
Dankbarkeitsübung
Mentalreise aus der universellen Meditationspraxis – Identifikationen.
Reise mit dem inneren Kind aus der universellen Meditationspraxis
Stille Meditation
Yin Yoga Praxis

„Wir gehen raus aus dem Ego und rein ins Selbst.
Das Leben ist so viel einfacher als das was wir denken!“
- Markus Henning Giess -

Unterrichtszeiten:
9 – 12Uhr und 13.30 – 16.30Uhr

Mehr Infos, Preis und Anmeldung Inside Yoga