Yin Yoga & Anatomie Teacher Training II
„Was du mir sagst, das vergesse ich. Was du mir zeigst, daran erinnere ich mich. Was du mich tun lässt, das verstehe ich." (Konfuzius)
Konfuzius' Leitbild folgend, richtet sich unser Hauptaugenmerk in dieser Yin Yoga Ausbildung auf das Erfahren, Erfühlen, Erleben der Yin Yoga Praxis und der einzigartigen Anatomie des individuellen Knochenbaus. Ihr werdet selbst analysieren, passive Assists ausführen, die Kompressionen und Spannungen bei Euren Kollegen erfühlen und Euer Wissen durch Erfahrungswissen erweitern.
Willkommen im Yin Yoga Teacher Training II
Voraussetzung für die Teilnahme am Yin Yoga & Anatomie Teacher Training II ist das Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I von Yin Therapy.
Für alle Yogalehrer, die ihr Wissen über Yin Yoga – die stille Praxis - sowie die anatomischen und energetischen Theorien der Praxis vertiefen möchten, präsentieren wir hier ein 50 Stunden
Intensivprogramm II.
Dieses 50 Stunden Intensivprogamm (6 Tage) unterteilt sich in 7 Segmente:
1. Segment: Yin Yoga Asanas
In dieser Yin Yoga Lehrer Fortbildung konzentrieren wir uns in der Asana Praxis auf verschiedene
Aufmerksamkeitspunkte des funktionalen Yogas. Während im Modul I das technische mechanische Verständnis der Asanas im Vordergrund stand, konzentrieren wir uns im Modul II auf das Erfühlen und Erfahren des physischen, energetischen und emotionalen Körpers während einer Praxis.
2. Segment: Anatomie ist der Schlüssel
Im YYTT I stand das Becken, Oberschenkel und der untere Rücken im Focus.
Im YYTT II vertiefen wir dieses Wissen und bauen es aus. Wir schauen uns die Muskelgruppen des Oberschenkels und den unteren Teil des Oberkörpers genauer an, benennen Ansätze und Ursprünge der Muskulatur, sehen Muskel- und Faszienketten, deren Funktion und Wirkung auf unsere Yin Yoga Praxis.
Wir analysieren neben Kompression dieses Mal auch die Spannung des Muskel- und Fasziengewebes und die Wirkung auf die Asanapraxis. Daraus ergeben sich logische Assists für unsere Schüler.
Weitere Themen:
• Kniegelenk im Detail - Aufbau, Bewegung, mögliche Verletzungen
• Hüftgelenk im Detail - Aufbau, Bewegung, mögliche Verletzungen
3. Segment: Biomechanik im Yin Yoga
Warum praktizieren wir Yang und Yin Yoga Asanas aus physischen Gesichtspunkten? Die Yogapraxis setzt Gewebe unter Zug- und Kompressionsbelastungen. Diese Stimulation führt zu einer Anpassung der Gewebe und zu stressresistenten gesunden Geweben. Wir erklären wie nach neuesten Erkenntnissen ein optimales Training aussehen sollte.
4. Segment: Emotionen bei Hüftöffnern
Warum kann es während einer Hüftöffnerklasse, bei Rückbeugen oder bei lang gehaltenen Asanas plötzlich emotional werden? In diesem Segment beleuchten wir wie Stress und Traumata im Körper verarbeitet werden und wie durch eine Yoga-Asana diese an die Oberfläche und gelöst werden können.
5. Segment: Passive Assists
Im 5. Segment erlernen wir passive Hand On Assists.
Wir erleben immer wieder Schüler, deren Beweglichkeit es nicht zulässt, verschiedene Asanas, z.B. Virasana oder Supta Virasana, zu praktizieren, entweder wegen Steifheit, fehlender Gelenkigkeit, Alters oder Verletzungen.
Die passiven Assists setzen wir als Lehrer im Unterricht sowie im Personal Training ein.
Wir analysieren welche Funktion die Haltung hat und haben alternativ einen passiven Assist für jede Muskelgruppe, die bearbeitet werden soll, in unserem Werkzeugkasten.
Somit kann auch unser "steifer" Schüler an der Praxis teilhaben.
Passive Assists sind besonders hilfreich bei verschiedenen Vorverletzungen oder nach Rücken-, Schulter-, Knie- und Hüftoperationen, sowie bei älteren Menschen.
6. Segment: Yin Therapy - Personal Training
Im YYTT II legen wir das fundamentale Verständnis für die Vorteile einer Yin Yoga Praxis und mit individuellen und spezifischen körperlichen sowie mentalen Problemen unserer Schüler umzugehen.
Laut Statistik haben 25% der Yogaschüler, die zu uns kommen diese spezifischen Probleme und haben deswegen mit Yoga begonnen.
Diese Menschen fangen wir im Yogaunterricht auf, aber auch in Personal Trainings.
Im Focus dieser Einheit steht:
• Stress im Westen
• Rückenschmerzen im Westen
• Lösungsvorschläge durch Yin Therapys ganzheitliche Herangehensweise
7. Segment: Meditation praktisch
In diesem Segment erklären wir die morgendliche Meditation im Detail und zeigen Verbündete und Gegner auf. Darüber hinaus geben wir praktische Meditation-Tipps (Ort, Zeit, Länge etc.) und wie man eine regelmäßige Meditationspraxis aufbaut. Erst durch regelmäßige Praxis und Erfahrungswissen, wird das Unterrichten von Meditation herzerfüllt und authentisch.
Viel Spaß im YYTT II!
Nach jedem erfolgreich abgeschlossenen Modul erhält der Teilnehmer eine Yoga Alliance Zertifizierung bis nach dem letzten Modul das abschließende 200 oder 300 Stunden Yoga Alliance Zertifikat ausgestellt wird. Alle Teilzertifikate (Stunden) können auch bei der Yoga Alliance als „Continuing Education“ eingereicht werden.
“Vielen Dank für dein Wissen, deine angenehme Art, deinen Humor und deine Struktur beim Unterrichten - ich habe schon viele Ausbildungen gemacht, sei es ein sportwissenschaftliches Studium, Personal und Functional Trainingsweiterbildungen, verschiedene Yogastile und Yogatherapie, aber ich habe sehr selten einen Vortragenden erlebt, der so klar lehrt und einem so viel praxisrelevantes, wichtiges Wissen auf eine derart feine Art weitergeben kann.
DANKE, dass du das machst und selbst so viel investiert hast und investierst, um das weiterzugeben!”
““Besonders gut gefällt mir, Deine Art und Weise wie Du Anatomie vermittelst, anschaulich und profund. Man merkt, dass Du verinnerlichtes Wissen und Bewegung vermittelst und dann auch noch mit Enthusiasmus und Humor!” ”
““Ich habe noch nie so einen lustigen, intellektuell hochwertigen, voller Esprit steckenden Vortrag gehört! Bravo!””