Yin Yoga & Achtsamkeit
Workshop für Yogalehrer und interessierte Yogaschüler
Zeit: 1 x 3 oder 1 x 4 Stunden
Während dieses Workshops werden wir Buddhas Prinzip der Achtsamkeit erklären und wie wir dieses Prinzip in unsere Yin Yoga Praxis einfließen lassen. Achtsamkeit ist der Schlüssel um einen tieferen Sinn in Allem zu finden, z.B. unsere Yoga-Praxis, unserem Leben, unserer Arbeit und unseren Beziehungen. Wir lernen offen zu sein und ohne Widerstand in der Unbeständigkeit des Lebens.
Praxis:
· Yin Yoga
· Meditation
„Die Bedingungen für Glück sind immer um uns, mit uns und in uns.“
Sister Shalom